Auf die richtige Dauer kommt es an: Ein zu kurzer oder zu langer Nachtschlaf kann unserer Gesundheit langfristig schaden – und lässt auch unsere Organe vorzeitig altern, wie Forschende ermittelt haben. Die biologischen „Uhren“ von neun verschiedenen Organsystemen, darunter Leber, Lunge, Herz oder Gehirn, altern demnach schneller, wenn wir längere...