📚 Muskelgedächtnis: Wie lange erinnern sich Muskeln an Training?
Nachrichtenbereich: Wissen
🔗 Quelle: spektrum.de
Nach einer Trainingspause beginnen die Muskeln nicht von vorn, sondern bauen sich schnell wieder auf. Mit dieser Fähigkeit lassen sich Training und Erholung gezielt verbessern. [Weiterlesen]
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